淋巴按摩疑問大解惑

淋巴按摩疑問大解惑
出處:http://www.wretch.cc/blog/magic14tw&article_id=5605650

取自Vita纖活誌 2006.4月號

Q1:究竟什麼是淋巴呢?
A1:淋巴系統是單項運輸系統,包含淋巴液、淋巴管、淋巴節、淋巴球及淋巴器官。其中淋巴夜是體液的一種,有免疫功能,游走於細胞間,主要功能是將氧氣、養分及水分帶給細胞,並將二氧化碳、尿素等廢物回收。體內的淋巴流通不順暢,會引起身體各種不適,造成易胖體質,情況嚴重還可以致癌。淋巴按摩就是要藉由輕柔的按摩,幫助淋巴液流通,排除身體裡的毒素。

Q2:我身體很健康,身材也很標準,有必要作淋巴按摩嗎?

A2:淋巴按摩雖然不是必要,但對人體是有好處的,每天幫自己按摩,加入排除廢物,好處多多呀!
特別是當你…
1.疲倦、熬夜工作
2.皮膚粗糙、暗沉
3.肢體末梢容易水腫
4.有泡泡眼袋
5.久坐且缺乏運動
6.常吃很鹹的食物或暴飲暴食
那就別在猶豫,快跟著前面教妳的方法,為自己做好體內循環吧!

Q3:我四肢容易水腫,中醫說那是有毒素淤積,我還可以做淋巴按摩嗎?會不會讓毒素流遍全身?

A3:妳當然可以做淋巴按摩!淋巴按摩就是要幫你排除淤積的毒素,只要方法正確,毒素就會漸漸排出體外囉!
淋巴按摩是幫助淋巴流通,促進身體健康,一般情況下,任何人都可以進行。不過…

有以下症狀的人,切莫進行淋巴按摩喔!
1. 血管栓塞患者,如中風或需要心律調整器。
2. 甲狀腺機能抗進。
3. 患有結核病,不論開放型或閉鎖型。
4. 肺水腫。
5. 癌症病患,不論是否已治療。

以下特殊狀況,避免進行淋巴按摩。
1.氣喘發作時,千萬不能進行按摩,一般時候則要避 開胸骨附近
2.急性發炎時,如感冒或扁桃腺炎,在未完全康復前,都不宜進行按摩
3.低血壓時,僅能做局部的淋巴按摩,不能全身進行
4.月經來潮時,除臉部外,其餘部位都不適合淋巴按摩

訣竅:

攝取過多鹽分,體內的鈉含量升高,會使淋巴循環不順,因此平時要少吃過鹹的食物,還要多運動、多喝水,以維持身體正常代謝。

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